Testdagen för seniorer är ett avgiftsfritt evenemang för alla Åboseniorer som vill testa sin funktionsförmåga och kondition. Under testdagen hjälper en professionell instruktör dig med att delta i olika tester som ger information om bland annat din muskelstyrka och balans. Dessutom får du under testdagen möjlighet till vägledning för hemmaträning, kostrådgivning samt bedömning av fallrisk. Du får också information om stadens omfattande utbud av träningsmöjligheter.
Testerna är särskilt riktade till dem som rör på sig lite, ibland eller inte alls. Du kan också delta även om du använder hjälpmedel för att röra dig. Under testdagen kan du delta i alla tester eller välja de tester som passar dig bäst.
Testdagen ordnas två gånger om året, på hösten och på våren. Dagen ordnas av Åbo stads idrottstjänster och Varha hemrehabiliteringscenter i samarbete med föreningar, klubbar och läroanstalter.
Testdagen ordnas den 17.4 i Kuppis idrottshall. Dörrarna är öppna kl. 9–13 (testtid till kl. 13.30). Välkomna!
Motionsansvarig Päivi Mecklin
[email protected]
eller tel. 050 554 6218