Vill du få tips om hur du upprätthåller balansen i vardagen, både fysiskt och psykiskt? Välkommen på infotillfälle i Gillesgården!
Balans i vardagen – infotillfälle för seniorer
Onsdag 28.8 kl. 13-15
Gallerisalen i Gillesgården, Auragatan 1 G, 2. vån (det finns hiss)
Busshållplats: T12, T14
Kaffeservering.
Infotillfället inleds med korta presentationer, och i slutet går det att ställa frågor och få material. Tidtabellen är riktgivande.
13.00 Välkomsthälsning och aktuellt om Luckan i Åbos verksamhet verksamhetsledare Riku Tuominen
13.15 Balanserad, regelbunden kost – vad ska man äta fast man saknar matlust?
hushållsrådgivare och projektledare för ”Östersjöfisk åt alla”, Sandra Mellberg, Finlands svenska Marthaförbund rf
13.45 Balansövningar tillsammans
13.55 Balans som mål – motionstips för seniorer
Päivi Mecklin, motionsansvarig vid Åbo stad
14.15 Kultur- och bibliotektips för seniorer
Anna Edgren, kulturkoordinator vid Åbo stad
14.30 Knoppen är toppen – upprätthåll hjärnbalansen
Gerd Hakalax, projektkoordinator och minneshandledare vid Egentliga Finlands Minnesförening rf
Efter presentationerna kan man ställa frågor och få handledning vid vårt infotorg!
Varmt välkommen! Kaffeservering utlovas.
OBS! Möjlighet att delta på distans. Anmäl dig senast före evenemanget börjar
till [email protected]
För mer info, kontakta Luckan, tfn 02 233 1986, [email protected]